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瓜瓜奇蹟

jnny66 發表於: 2010-10-25 11:29 來源: ADJ網路控股集團


瓜瓜奇蹟
香味誘人的甜瓜汁,有止渴、利尿、強化體質的作用。
   
材  料
奇異果1顆,甜香瓜100g,開水50cc,檸檬汁1大匙,果糖適量。

做  法
1. 奇異果削皮,和香瓜果肉、開水一起放入果汁機內攪打成汁。
2. 再加入檸檬汁、果糖調勻即可。

熱量 100kcal

營養分析
纖維素 1.3g、維生素A35RE、 維生素C 96.4mg、 鐵質 0.5mg、 鈣質 30.5mg