忽熱忽冷 小心冷氣症候群

「醫師，我頭部悶脹、頭痛、肩頸僵硬痠痛，整個人很不舒服，難道是中暑了嗎？可是沒在大太陽下活動，怎會中暑？」

接連兩位婦女到診間，看來疲倦、精神很差，這是夏天常見的「冷氣症候群」，另外，落枕也是症候群之一，患者自訴晚上開著超強冷氣睡覺，早上醒來脖子就無法轉動，一動就痛得不得了。

房裡有冷氣讓人舒服，但是出了冷氣房，室外突來高溫，常引來身體不適，另有患者體質虛寒，長時間在冷氣房上班，也會頭痛、全身痠疼。針對這些患者，中醫師建議民眾改善生活細節，減輕冷氣症候群不適，另調整體質，對症下藥治療，治標固本一起來。

頻繁進出高溫室外與低溫冷氣房，可能引發不適包括：頭痛、頸部僵硬、肩膀痠痛，因為悶熱、高溫環境下，微血管和毛細孔自然擴張散熱，突然進到冷氣房內，雖然暑氣全消，卻也造成微血管收縮及肌肉緊張，瞬間感到頭痛。

尤其大汗未乾，頭頸部無衣物遮蔽，很快就會頸肩背脊僵硬，也有許多體質虛寒的女生，長時間待在冷氣房會四肢冰冷，腰背痠痛，關節疼痛，這些都是夏季吹冷氣伴隨而來的症狀。

要處理這些常見的問題，可先從生活細節著手，在大汗出後，先將身上的汗擦乾，約略休息幾分鐘再進入冷氣房，進入冷氣房時可穿著有領長袖薄外套，避免冷氣直接吹到頭頸部。

若因體質特殊，衛氣不固，在冷氣房中易有打噴嚏流鼻水等鼻過敏症狀，可選用益氣固表等處方來治療，建議民眾請教值得信任的中醫師，處理不適症狀，讓自己度過愉快健康的夏天。

至於落枕患者，因為貪涼開著超強冷氣睡覺，造成寒氣入侵經絡，引起肌肉僵硬，患者求診時頸部無法轉動，痛苦不堪，經拔罐、熱敷、肌肉按摩，僵硬度可以緩解。