一個中心.二個基本點.三大作風.八項注意。

四句話說：一個中心.二個基本點.三大作風.八項注意。



☆『一個中心』：是以健康為中心。因為健康失去了，那什麼也沒有，二十一世紀就是以健康為中心



☆『二個基本點』：糊塗一點，小事太認真整天計較一些雞皮蒜皮之事無法成大事，所以糊塗一點。

                 瀟灑一點，肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。



☆『三大作風』：助人為樂，

               知足常樂，

               自得其樂，能永保健康。



☆『八項注意』：即四大基石，四個最好。

  四大基石－合理膳食，

            適量運動，

            戒菸限酒，

            心理平衡；

  四個最好－最好的醫生是自己，

            最好的藥物是時間，

            最好的心情是寧靜，

            最好的運動是步行，

           有了這些，一個人基本上不用吃什麼藥，我們個個健康七八九，百歲不是夢。



四句諍言

天天微笑容顏俏，七八分飽人不老，

相逢莫問留春術，寧靜淡泊比藥好。



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