如果你在一個平凡的家庭長大，
如果你的父母還健在，
不管你有沒有和他們同住，
如果有一天，你發現媽媽的廚房不再像以前那麼乾淨；
如果有一天，你發現家中的碗筷好像沒洗乾淨；
如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮；
如果有一天，你發現父親的花草樹木已漸荒廢；
如果有一天，你發現家中的地板櫥櫃經常沾滿灰塵；
如果有一天，你發現母親煮的菜太鹹太難吃；
如果有一天，你發現父母經常忘記關瓦斯；
如果有一天，你發現老父老母的一些習慣不再是習慣時，
就像他們不再想要天天洗澡時。
如果有一天，你發現父母不再愛吃青脆的蔬果；
如果有一天，你發現父母愛吃煮得爛爛的菜；
如果有一天，你發現父母喜歡吃稀飯；
如果有一天，你發現他們過馬路行動反應都慢了；
如果有一天，你發現在吃飯時間他們老是咳個不停；
千萬別誤以為他們感冒或著涼(那是吞嚥神經老化的現象)。
如果有一天，你發覺他們不再愛出門…
如果有這麼一天，我要告訴你，
你要警覺父母真的已經老了，器官已經退化到需要別人照料了。
如果你不能照料，請你替他們找人照料，
並請你請你千萬千萬要常常探望，不要讓他們覺得被遺棄了！
每個人都會老，父母比我們先老，
我們要用角色互換的心情去照料他，才會有耐心、才不會有怨言。
當父母不能料理自己的時候，為人子女要警覺，
他們可能會大小便失禁，可能會很多事都做不好。
如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，
請不要嫌他髒或嫌他臭，為人子女的只能幫他清理，
並請維持他們的『自尊心』。
當他們不再愛洗澡時，請抽空定期幫他們洗身體，
因為縱使他們自己洗也可能洗不乾淨；
當我們在享受食物的時候，請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗，
因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。
從我們出生開始，餵奶換尿布、生病的不眠不休照料，
教我們生活基本能力、供給讀書、吃喝玩樂和補習，
關心和行動永遠都不停歇！
如果有一天，他們真的動不了了，角色互換不也是應該的嗎？
為人子女者要切記，看父母就是看自己的未來，孝順要及時！
如果有一天，你像他們一樣老時，你希望怎麼過？
現在的你，是在當單身寄生蟲、還是已婚雙料或多料寄生蟲？
因為親密、因為熟悉，便少了關注、少了體貼，所以就常輕忽了、漠視了，
這是我們性格的劣質，也是我們情緒的慣性。
我們縱容著自己，卻傷害著親人，到後來也傷害了自己。
不要看著父母，也不要盯著父母的相片，
要你畫出父母的容貌，你畫得出來嗎？
認真想想：
母親的眼皮是內雙還是外雙？父親的耳垂是厚大還是薄短？
母親的魚尾紋多或少？父親額上的皺紋有幾條？
母親的臉上有幾顆痣？父親的雙眉是濃還是稀？
閉上眼睛再想想：
父母朝你走來的姿態是如何？父母轉身離去的背影又怎樣？
從童稚到現在，父母的姿態及背影改變了多少？
母親操勞家務的模樣，曾讓你不忍嗎？父親外出工作的架勢，曾引你注視嗎？
是不是到現在才愕然發現：
越是親密的人，越是識他不清！
以為熟悉得不得了，卻竟陌生得可以？
父母記錄我們的成長，我們卻忘了記錄父母的年老
每個人，都是父母以青春、用歲月撫養成的
父母記錄我們成長的同時，我們卻常忘了記錄父母的年老
以致，常在長久分離後，有著莫大的懊惱，有著至深的追悔
《愛,要及時.不要忘了定期健康檢查的重要》
你....留意過自己的父母嗎？請關心和留意他們正在逐漸老化的過程。
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