材料:
‧羊肉200公克
‧胡桃仁2個
‧當歸20公克
‧胡椒粒1公克
‧紅棗5個
‧桂圓肉10公克
‧八角1個
‧陳皮1片
‧蔥1根
‧嫩薑2片
‧鹽適量
‧米酒1/3杯
‧高湯8杯
做法:
●羊肉放進鍋裡,再把蔥、薑片和高湯倒進去用大火煮開,然後把上面的浮渣舀掉,再煮十分鐘。陳皮切片,和核仁放進湯裡,當歸和其他的紅棗、八角、桂圓肉、胡椒粒一起放進鍋裡,用中火煮到湯只剩五分之三左右就關火,然後再加點鹽和米酒就可以了。
●這道湯對貧血、低血壓、頭昏目眩非常有效,有婦女病的女性,可以經常食用來達到調經,補血的作用。
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我也來說兩句