材料
白飯、洋蔥1/4粒、紅蘿蔔、馬鈴薯、去骨雞胸肉１片。
調味料
植物奶油1匙、咖哩塊4小塊、咖哩粉1小匙、太白粉適量、牛奶或椰漿少許（也可不放）。
做法
1、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯及雞胸肉均切成丁。
2、燒一大鍋水滾後加入紅蘿蔔、馬鈴薯，湯滾3分鐘後熄火蓋上鍋蓋燜10分鐘讓材料熟軟。
3、熱鍋後，加入些許奶油，倒入洋蔥丁，炒至香味四起呈透明狀；然後放入雞胸肉及咖哩粉續炒至肉表面微焦盛起。
4、鍋內倒入一大鍋熟軟紅蘿蔔、馬鈴薯湯汁，滾後放入咖哩塊，以小火煮至濃稠後倒入炒香的雞胸肉與洋蔥丁。最後太白粉拌勻後再慢慢倒入已滾的湯中即可。
5、將白飯倒入盤中，淋上煮好的咖哩醬汁，即可微笑呼喊：「吃飯了！」