過度足按致筋膜炎

用力過猛的足底按摩，易致足底筋膜炎。

近年不少港人都愛上腳底按摩，且以為愈大力，愈痛就愈有效。其實萬一按摩師施力太重，有機會導致腳底筋膜發炎，令腳掌一落地就痛到無法走路。適度的腳底按摩可減少腳部痠痛不適，不過各人對按摩力度的耐受性不一，尤其是扁平足、X、O形腿、老人家等，按摩力度更須小心，若力度過大，即使是一次腳底按摩，都足以令軟組織受損及發炎。如治療不當更會引致慢性足底筋膜炎。

足底筋膜是一層覆蓋腳板的堅韌薄膜，由腳前端一直伸延至腳跟，作用是支撐足部內側的內足弓。足底筋膜炎是指足底筋膜因受傷或勞損而引致炎症，當腳底筋膜承受過度外來拉力，逼使筋膜組織受到拉扯，便會引致痛楚及形成骨刺。

如不及時治理，痛楚甚至可持續數個月至數年之久。由於足部承受全身的體重，慢性足底筋膜炎的治療往往需一段時間，務必要耐心配合醫生的治療方可痊瘉。