天氣再熱也別在皮膚上灑水

皮膚灑水紫外線吸收增四倍

天氣熱得汗濕全身，很多人習上或用慣用水擦在身礦泉水噴臉以降溫或洗掉黏膩的汗水，但提醒您，皮膚表面有水會提高四至五倍的紫外線吸收，若要繼續在陽光下走最好等水乾了再走。

很多人在炎熱的環境中流汗後都習慣把水擦在身上，可以涼快些也能洗掉汗水，但如果接下去還要在陽光下行動，建議等身上的水乾了再出門，因為水使皮膚表面光滑就減少皮膚折射光的作用，同時也增加四至五倍的紫外線對皮膚的傷害。而塗防曬油，身上總是黏黏悶悶的，有些人也會趁著皮膚濕濕的時候塗上防曬油比較清爽，但身體濕濕的時候擦防曬油會稀釋掉防曬油，同時也降低防曬效果，因此游泳時防曬，要補充防曬油的時候,最好先把身體擦乾再補充。
另外防曬油塗得太薄，可能也只有四分之三的效果，所以要全身防曬，至少一次得擦30cc；等於一瓶防曬油只能用四次，所以要達到防曬美白的效果，防曬油省不得。