材料:
‧雞腿1隻
‧四君子之一黨蔘5公克
‧四君子之二茯苓5公克
‧四君子之三白朮5公克
‧四君子之四蜜炙甘草2公克
‧水5杯
做法:
●我們先把雞腿去毛洗淨,用開水燙洗,然後把黨蔘、茯苓、白朮和蜜炙甘草一起放進鍋裡,加三杯水浸泡。雞腿燙好放進去,再加入二杯水蓋上鍋蓋,用大火煮,等水沸騰以後,再改成小火,加熱二十分鐘就可以吃了。
●除了雞肉外,小排骨也不錯,不喜歡吃肉的人,可以只用骨頭來燉。這道湯的主要功用在補氣脾,特別是對脾胃虛弱,消化能力不良引起的胃口不好,四肢無力,相當有效。
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我也來說兩句