穿寬鬆內褲泡冷水 改善精液品質？

若夫妻連續一年未避孕且有正常性生活而未懷孕者，可能是不孕症了！婦產科醫師發現，夫婦不孕問題可能出在先生精液品質不良、精蟲數目太少。以前有人認為應穿寬鬆內褲或常泡冷水，可以改善精液情況，但是婦產科醫師表示，目前並無證據顯示這樣做能有所改善。

臺北市立聯合醫院婦幼院區婦產科醫師張永生說，因不孕症而來就醫的病患有愈來愈多趨勢，跟晚婚、晚生育有很大關係，但通常都是女性先來就診找問題。

張永生指出，根據很多文獻統計，不孕原因中，卻有高達3～4成與男性有關。該院區收集過去一年因不孕就診病患，先生精液檢查報告顯示：有15%的人，每CC的精子數平均只有1100多萬隻，較WHO標準值每CC 2000萬隻差了一大截。全部受檢精液活動性平均值為43.5%，離WHO標準值50%也明顯不足，在所有受檢病患中，只有34%完全符合WHO各項標準。

有哪些因素可能會影響精液品質呢？張永生表解釋，包括環境荷爾蒙或職場有毒物質、性病、鋅的缺乏、酗酒、抽菸、不當使用肌肉生長類固醇、離子輻射與壓力等。

男性想要維持好的生育能力，需要注意維持 健康的生活型態，包括平衡飲食與規律運動；不吸菸或使用興奮劑，不酗酒、避免暴露在工業或職業性危害物質環境中，若有必要，應做好防範措施，以及避免感染性病，還有要做好防範，如戴保險套，或避免不安全性行為。