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鮮果鴛鴦丸

tomjay936 發表於: 2011-8-18 11:18 來源: ADJ網路控股集團


鮮果鴛鴦丸

原料:鮮草魚肉200克,鮮蝦肉200克,獼猴桃2個、胡蘿卜1根、菠蘿肉50克鹽、味精、雞粉、胡椒粉、水澱粉各5克,蔥姜20克、廣東米酒l0克、雞蛋清4個、蔥油10克、高湯30克

制法:
1、鮮草魚肉洗淨,切細絲。鮮蝦肉洗淨切末。蔥姜切末,加廣東米酒和清水泡成蔥姜水備用。
2、獼猴桃去皮,切滾刀塊。胡蘿卜削皮,切片,焯水備用。菠蘿肉切片,與獼猴桃塊、胡蘿卜片一同用保鮮膜封上,放入保鮮櫃備用。
3、將切好的草魚肉放人攪拌機中,加蔥姜水打成蓉,倒人盆中,加雞蛋清、胡椒粉、鹽、雞粉一起攪打上勁,擠成丸子,冷水下鍋,煮熟後撈出備用。蝦丸做法同魚丸。
4、炒鍋內放蔥油、高湯燒沸,加入魚丸、蝦丸、獼猴桃、胡蘿卜和菠蘿,用鹽、味精調味,勾薄芡即可。