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季節水果沙拉

naoki232 發表於: 2011-8-22 14:07 來源: ADJ網路控股集團


食材:
適量的美生菜、紅包心菜、羅蔓、苜蓿芽、蘿蔔嬰、草莓、奇異果、柳丁、火龍果(p.s.水果並未侷限,以當季健康與個人喜好為主)。

醬汁:

建議以水果打成醬汁。芒果、柳丁、百香果與兩匙醋和糖,打成醬汁。


步驟:

1.將蔬菜分別切片、切絲。將水果分別切丁、切片。

2.將蔬菜放入冰水之中冰鎮,可以增加口感。

Tips:若水果中有蘋果,則可以將蘋果放入鹽水中浸泡約1分鐘,可以防止蘋果迅速氧化變色。

3.將醬汁倒入蔬果上。加入些配菜、擺盤即可。