當你發現

越來越少的時間給自己；

越來越多的時間給工作；

越來越苦澀的笑容給家人；

越來越緊張的情緒在工作；

越來越多的努力來賺錢；

越來越強的渴望想自由；

卻換來－－

越來越沉重的工作壓力；

越來越無趣的平淡日子；

越來越乏味的親密關係；

越來越迷失的空虛自我；

越來越強烈的感覺想逃離；

越來越狹小的天空；

如果你發現生命的空間被擠壓得喘不過氣來，請留下－－

一點冥思的時間；

一場心靈的饗宴；

一段思考的平靜；

一顆感恩的心；

一顆包容的心；　　

一顆知足的心；

一些彈性的人生空間；

一個未來的夢想色彩；

一個留給自己的燦爛微笑；

誠實的面對－－

一個只有自己的約會；

一個與自己的meeting；

一場與生命和自愛的對談；

一次探索自我的豐富之旅；

你會發現－－

自己其實在追求什麼；

活著其實是多麼喜悅；

愛人與被愛其實多麼幸福；

能把握當下的人生是多麼美好。