終結黑眼圈

老是被人誤會畫了不成功的煙燻粧？揮之不去的黑眼圈惡夢，真的很難有效改善？了解妳的熊貓眼從何而來，才能對症治療，找出對策！

諮詢／詹育彰　綺顏診所皮膚科主治醫師
　　　林偉鴻　頂好林小兒耳鼻喉科診所醫師

妳一定有過這樣的經驗，前一晚加班熬夜，隔天醒來，無情的黑眼圈占據雙眼，膚質再好的人，似乎都無法抵抗熊貓眼的攻擊。

黑眼圈不是病，揮之不去實在要人命。形成黑眼圈的原因與體質及生活作息有關，所以要淡化它格外困難，即使長時間使用眼部保養品也不見得能夠奏效，對愛美的女性來說，真是難纏的天敵。

戰勝黑眼圈　先從了解開始

眼睛周圍是全身皮膚最薄的部分，因此一旦眼眶周圍靜脈微血管充血或組織水腫，就很容易透出青黑色的痕跡，也就是所謂的「黑眼圈」。此外，肌膚老化或色素沉澱，也會導致眼周肌膚暗沉，嚴重時會形成一圈淡咖啡色的痕跡，像是卸不乾淨的煙燻妝，所以熬夜、日曬、化妝品使用不當，都可能造成黑眼圈的產生。

綺顏診所皮膚科主治醫師詹育彰表示，黑眼圈是相當普遍的困擾，也是最不容易根治的皮膚問題。一般來說，因為眼周皮膚較薄，所以難免會看到真皮層下的血管顏色，所以眼睛下緣內半側出現些微青黑色的痕跡，都算是正常現象，除非已經擴散至眼眶周圍整圈，或是顏色很深，才判定是黑眼圈。

造成黑眼圈的原因很多，要有效改善，必須先了解形成黑眼圈的主要原因是什麼。一般來說，黑眼圈可分成三種型態：色素型、皺褶型、血管型，其中血管型產生的原因較為複雜，可能是長期熬夜、作息不正常所導致，也可能是氣喘、過敏體質造成的問題，因此是這三種典型中，最不容易完全根治的。

妳是屬於哪一種類型的熊貓族，趕快自我診斷一下吧！

（1）色素型：

色素型的黑眼圈呈現淡淡的咖啡色，形成這類型黑眼圈的原因，主要是不正常的色素沉澱。因為眼周的肌膚很脆弱，使用不適合的化妝品或卸妝產品，都會造成眼睛周圍皮膚過敏，頻繁的過敏情況就會增加色素沉澱；此外，過度搓揉眼周肌膚，也會使得黑眼圈愈加嚴重，除非必要，應盡量避免不當的搓揉與按摩。

（2）皺褶型：

這類型的黑眼圈，跟色素型一樣也是偏咖啡色的，形成的原因主要是肌膚的老化造成皺紋增生，皺褶堆疊使得眼周膚質色澤變深，範圍擴大，就會產生黑眼圈的現象，如果妳是屬於這個類型的熊貓族，那可要恭喜妳了。綺顏診所皮膚科主治醫師詹育彰表示，這類型的黑眼圈是三種型態中最容易改善的，因為生成的原因和細紋有關，透過日常保養或醫學美容的方法加強眼周肌膚的緊實度，通常都能得到很好的效果，不但細紋改善了，黑眼圈也跟著消除了。

（3）血管型：

這是大家最熟悉的黑眼圈類型，和前面二種型態不同，眼周肌膚會呈現紫黑色。

眼周皮膚底下主要由結締組織、脂肪組織及微血管所構成，且這個區域的皮膚非常薄，只要靜脈微血管充血或組織水腫，造成血液瘀腫、紅血球積存在真皮層內等現象，透過光線折射後，就會在眼周顯出紫黑色。所以當妳熬夜或長時間近距離閱讀，眼周的靜脈血管被反覆刺激充血，血紅素不斷堆積，黑眼圈就會慢慢浮現與擴大，這也是為什麼夜生活頻繁的人多半都無法逃離熊貓眼的命運。若有抽菸、喝酒的習慣，更會加劇黑眼圈的情況，因為抽菸會引起眼睛刺激造成結膜及眼眶充血現象，而過量飲酒會使血管充血破裂，導致血紅素沉積於血管外，這都會造成色素沉積，黑眼圈就更為明顯了。

除了生活作息不正常會導致血管型黑眼圈外，氣喘或過敏性鼻炎的患者，也多半都有這樣的煩惱，頂好林小兒耳鼻喉科診所林偉鴻醫師表示，有氣喘或過敏性鼻炎的體質，鼻腔內的鼻甲容易過度膨脹而壓迫鼻內管，使得鼻腔與眼周的血液循環變差，形成黑眼圈。

有效擺脫黑眼圈

要徹底消滅黑眼圈，對症下藥是不二法門，綺顏診所皮膚科主治醫師詹育彰表示，各種型態的黑眼圈，解決的方法完全不同，很多人不明白，只要聽說對黑眼圈有效的保養品，就不惜成本猛搽，當然成效不彰。所以要先了解造成自己黑眼圈的原因，再尋求適合的保養品或醫學美容的療程，才不至於事倍功半。

對策一：正確選擇保養品

日常的居家保養，是最能持續改善黑眼圈的方法，費用低、安全性高，所以是多數女性朋友倚賴的方式，但因為保養成分劑量有限，所以無法立竿見影。

不管是百貨專櫃或是藥房通路，都推出許多針對眼部調理的保養品，到底哪種產品較好呢？詹育彰表示，一般來說，百貨品牌多半標榜複合式的功能，一瓶在手妙用無窮！而醫藥通路大部分是針對單一成分、單一訴求研發的保養品，優點是濃度高，但恐怕無法同時兼顧多種需求，各有利弊，消費者可以根據自己現階段的需要，多多比較後再購買。

雖然眼部保養品百百種，但還是得針對自己的症狀來改善，才有明顯的效果，以下針對三種不同型態的黑眼圈，教妳如何聰明的選擇保養品。

（1）色素型：

因為是色素沉澱造成的黑眼圈，所以使用的產品要具有美白功能才好，像是含有維他命C、維他命E等成分的眼部美白保養品，就能有效改善這種類型的黑眼圈。

（2）皺褶型：

產生這類型黑眼圈最主要的原因就是皺紋的堆疊，所以方法無他，一定要讓眼周的肌膚緊實服貼，所以可以選用含有A酸衍生物或果酸衍生物的產品，能溫和有效撫平細紋。

（3）血管型：

血管型的黑眼圈最棘手，嚴格來說，並沒有什麼保養品有絕對的助益，或許可以使用外用的左旋維他命C製劑，促進真皮層內的膠原蛋白纖維及彈性纖維增生，使皮膚恢復彈性，但因此區域皮膚較薄，恐怕還是會隱約透出黑紫色。若黑眼圈的情況較嚴重時，建議妳可採用冷熱敷交替的方式來加速血液循環，每回要冷、熱各2次，可以暫時舒緩。

對策二：多運動、不熬夜

除了這些外在的補救措施之外，最重要的還是改變生活作息，只有隔絕黑眼圈生成的來源，才能避免黑眼圈的再生與持續惡化。

林偉鴻醫師表示，熬夜會造成體內水分的囤積與荷爾蒙調節變差，使得睡眠期間鼻腔內的鼻甲過度膨脹，而影響眼周的血液循環，一覺醒來，眼眶又黑又腫。別以為只要多睡一會兒就補回來，據醫學報導指出，一天若睡超過7、8個小時，鼻腔長時間充血，鼻甲膨脹的情況會更嚴重，所以長時間熬夜的人，即使睡眠時間再長，也無法改善黑眼圈的情況。

氣喘或過敏體質的女性，要擺脫黑眼圈的糾纏，最根本的解決之道是要改善體質，除了加強保健、避免風寒外，睡前緩和的直立式運動，是最有效的方法。林偉鴻醫師表示，所謂直立式的運動就是讓身體能優閒的垂直擺動，最容易的一種就是原地踏步，雙手配合前後擺動，不但全身每一個部分都運動到了，也不必擔心過於興奮激烈而影響睡眠，每天睡前做30分鐘，幫助血液循環，睡眠時鼻腔不至於過度充血使鼻甲膨脹，就能減少黑眼圈的發生，長時間下來，還能改善鼻子過敏的現象。

此外，一般傳統錯誤的觀念認為要增加眼周的血液循環，就要多做按摩，詹育彰表示，按摩對改善黑眼圈來說，效果非常有限，因為無法真正幫助真皮層底下的血管加速循環，萬一力道不對，反而會造成反效果，嚴格說來，按摩只能幫助妳消除臉部的表情紋，但並不能去除妳的熊貓眼。
　
對策三：求助醫學美容

使用美容保養品或改善生活作息，都需要長時間持續進行才能看到成效，對於部分深受黑眼圈困擾的熊貓族來說，透過醫學美容的技術治療，是能較快速改善黑眼圈的方法，以下介紹幾種有助於消除黑眼圈的美容療程。

（1）微晶磨皮：

適用於皺褶型的黑眼圈，通常門診治療即可，不需麻醉，因為屬於非化學性換膚，不刺激傷害皮膚，所以沒有膚質的限制，是目前歐、美、日最受歡迎的換膚方式。它能磨去表層的死皮細胞，改善膚質，有效減少臉上的細紋，讓肌膚變得更加光滑細緻，同時亦能刺激真皮層再生，增加皮膚的彈性，能改善因皺紋堆疊產生的黑眼圈。

這項療程是針對全臉進行，所以單次費用約3000元，一套療程需5~6次不等，所以整體費用較高。優點是此項療程較溫和，且完成後皮膚並不會有明顯的紅腫現象，多半只是感覺比較乾燥或有一點點緊繃，不會讓妳太不舒服，只要塗上皮膚科醫生處方的滋潤藥品即可。療程後的2~3天，最好避免使用果酸等刺激性高的保養品，外出時也要勤加防曬、保濕。

（2）雷射磨皮：

這項技術對於皺褶型的黑眼圈較有效，利用雷射光將老化細胞組織瞬間汽化移除，傷口癒合後，表皮新生，膠原及彈性纖維重組，就能改善肌膚的顏色及觸感，更顯明亮光滑，縐褶型的黑眼圈因此得到改善。

詹育彰表示，雷射磨皮的優點是可針對局部皮膚進行治療，因此整體費用較低，通常一套完整的療程只需要4000~6000元不等，是普遍較能接受的價格，但缺點是治療後的修復期較長，對日常生活難免有些影響，一般來說，療程後通常會出現紅斑、色素沉澱的現象，尤其是紅斑，幾乎是所有接受雷射磨皮的人都會發生的問題，這是因為皮膚新生過程中，局部血流量增加，新生血管變多所造成，屬於皮膚的正常反應，多半只要2~3個月就會消失；而色素沉澱是黃種人較常發生的皮膚反應，但只要做好防曬措施，並配合醫師的處方塗抹幫助消除色素沉澱的藥物，大概2~4個月就能完全改善。整體來說，雷射磨皮的花費較經濟，但皮膚所需的修復時間比微晶磨皮來的長，建議選擇長時間的假期來進行療程，較不會干擾生活。

（3）脈衝光：

脈衝光適合用來解決色素型黑眼圈的問題，它是種比雷射更溫和的光電，但具有與雷射相仿的高能量及波長，可以針對個人膚質做比較精密的參數調整，通常用來治療色素、血管擴張、老化所引起的肌膚現象，因為溫和，所以治療後不會產生破皮及受傷的狀況，不需要特別的肌膚護理，所以有人說脈衝光是最佳的「午間美容療程」，只要利用中午休息時間進行治療，下午回公司上班完全看不出來，是讓妳悄悄變美麗的好方法。

剛做完療程的2~3天，通常會覺得肌膚比較乾燥，甚至會有粉刺增加的狀況，但這都是正常反應，不需要太擔心，慢慢的皮膚會變得平滑，也更加有光澤。

和一般的醫學美容療程相比，脈衝光算是非常溫和的一種方式，但所需的費用較高，單次療程約需花費10000元左右，對於黑色素的淡化是漸進的，要明顯的看出成效約需要5~6次，但整體來說，對膚質的改善很有幫助，雖然所費不貲，依然是愛美的女性熱衷投資的美容療程之一。

（4）玻尿酸：

血管型黑眼圈適用，我們的真皮層裡本來就含有大量的玻尿酸，有助於保持水分，維持肌膚的彈性與光澤，但因日曬等外來因素造成肌膚老化，玻尿酸會逐漸流失，皮膚就會顯現皺紋及鬆弛的現象，而且也會變得更薄，使得黑眼圈加倍明顯。

玻尿酸是大家公認的最佳保濕成分，無色透明且流動性佳，注射玻尿酸能使真皮層增厚，血管的色澤不易透出，且讓眼周的肌膚較為豐潤有彈性，維持皮膚的飽水度，注射一次需花費20000元左右，可維持一年，若注射後能有效改善體質與生活作息，則無須持續注射，是讓眼周肌膚快速得到改善的好方法，但若是純粹倚靠玻尿酸的注射，還是無法根除黑眼圈的現象。

改變作息才是治本之道

黑眼圈的形成與生活習慣有密不可分的關係，經過皮膚科與耳鼻喉科醫師的建議，發現保養品與醫學美容，其實都只能治標，真正要杜絕黑眼圈的糾纏，多運動、不菸不酒不熬夜是唯一可行的方法，親愛的熊貓族，就從現在起下定決心開始妳的新生活吧！不管妳是哪種類型的黑眼圈美眉，透過日常的眼部保養與醫學美容的輔助，創造眼部的明亮膚質，有朝一日，　也能變身無遮瑕自然美人喔！


一分鐘掃黑小叮嚀
和黑眼圈作戰需要耐心，但每天都希望能美麗出門，這時，遮瑕產品是最方便的選擇，但有些小細節一定要注意。

（1）遮瑕產品選擇性多，妳可以根據需求來選擇。

遮瑕膏：大小和口紅差不多，可以直接塗抹，也可以利用刷子推勻，遮瑕效果強。

遮瑕筆：攜帶方便，處理細微的小地方也沒問題，精緻妝容的好幫手。

遮瑕調色盤：是由幾個具遮瑕性的顏色組成，效果最自然，但顏色調配上需要一點技巧，初學者不容易馬上上手。

（2）不同顏色的黑眼圈，要使用不同的產品。

黑眼圈因形成的原因不同，所以顏色也會不同，可以利用不同顏色的遮瑕膏來覆蓋，效果會更好，一般來說，偏咖啡色的黑眼圈要擦黃色系的遮瑕膏，若是偏紫黑色的黑眼圈，則擦橘色系的遮瑕膏。

（3）要注意遮瑕產品使用的時機與完成度。

使用遮瑕產品要在眼部保養後、上粉底之前，而推勻遮瑕膏最好的工具其實是妳的無名指，因為力道恰當，加上手的溫度能讓遮瑕膏更服貼。使用方法則是將遮瑕膏點在黑眼圈的位置，用無名指輕輕推勻。要檢查一下內外眼角是否都完整的遮瑕了，這兩個地方是最容易疏忽。

（4）遮瑕膏可不是愈淺效果愈好。

選用遮瑕膏不要選顏色太淺的，反而會讓黑眼圈更明顯，若是遮瑕膏臨時用完了，可以用比自己膚色淺2號左右的粉底先代替，也能達到遮瑕效果。

（5）注意妝前保養，避免細紋現身。

使用遮瑕膏前，要做好眼部的保養，才不會太乾燥，塗抹的時候也不要擦太厚，眼妝會顯得不自然，也會讓眼周的細紋更明顯。