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蓮子鮮魚鍋

naoki232 發表於: 2011-10-11 11:25 來源: ADJ網路控股集團


【材 料】
草魚肚200克
蓮子100克
大白菜100克
紅棗5粒
清香湯底600㏄
【調味料】
鹽1/2茶匙
米酒1大匙


【做 法】
1.草魚肚洗淨瀝乾,切成條狀;大白菜洗淨瀝乾切片;蓮子浸泡冷水1小時,備用。
2.熱一鍋水,放入作法1的大白菜片汆燙至熟,撈起備用。
3.取一鍋,將清香湯底放入鍋中煮沸後,加入作法1的蓮子與紅棗煮約30分鐘。
4.再加入作法1的魚肉條,續煮約5分鐘即可。