美麗的明星辣媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的會變胖，但卻總是能在產後迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致。到底明星辣媽們的瘦身方法是什麼？現在就讓我們揭開明星辣媽們的產後瘦身秘笈吧，即將生產和產後的媽咪們擁有“S”曲線不再是夢想。你也想成為像明星辣媽一樣的“明星媽媽”嗎？那就趕緊來學習一下吧！
明星辣媽之小S 我的S又回來了：
兩度生產的小S，算是明星辣媽中，產後迅速恢復好身材的翹楚了。生產後的小S在廣告中
兩度生產的小S，算是明星辣媽中，產後迅速恢復好身材的翹楚了。生產後的小S在廣告中
大聲宣告：“我的S又回來了！”快來看看她迅速瘦身的秘訣在哪裏？
秘訣一：專業營養師
為了成功甩掉懷孕後的贅肉，小S產後選擇在五星級月子中心調理身體，飲食由專業營養師調
配，而她自己也非常配合，每天一定堅持吃。
小S的產後菜單：
第一周：一日五餐。
早餐：姜絲魚湯、綠色蔬菜。
中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。
下午茶：甜粥、玉米。
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵：黑糖番薯。
第二周：鱸魚湯和豬肝藥膳餐，能夠排除體內毒素。
第三周：豬腰和燉品，能補充鈣和礦物質。
第四周：麻油雞，有溫補作用。
秘訣二：前兩周不吃水果
親朋好友送的補品，小S一律不吃。產後前兩周她更是避免攝取過多的水分和糖分，所以盡可能
小S的產後菜單：
第一周：一日五餐。
早餐：姜絲魚湯、綠色蔬菜。
中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。
下午茶：甜粥、玉米。
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵：黑糖番薯。
第二周：鱸魚湯和豬肝藥膳餐，能夠排除體內毒素。
第三周：豬腰和燉品，能補充鈣和礦物質。
第四周：麻油雞，有溫補作用。
秘訣二：前兩周不吃水果
親朋好友送的補品，小S一律不吃。產後前兩周她更是避免攝取過多的水分和糖分，所以盡可能
不吃水果。
秘訣三：專屬健身教練
一向有運動習慣的小S，在產後也聘請專屬的健身教練來指導她加強胸部線條、收臀及消除背腹的
秘訣三：專屬健身教練
一向有運動習慣的小S，在產後也聘請專屬的健身教練來指導她加強胸部線條、收臀及消除背腹的
贅肉。
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辣媽李倩蓉大談私處保養：
8月14日臺北，性感辣媽李倩蓉，平日除了努力保養渾圓的性感雙峰和火辣的好身材外，昵稱私處為『妹妹』的她，還會每天定時幫『妹妹』保濕。為了防止『妹妹』老化，李倩蓉上SPA保養時，也會幫『妹妹』做做SPA。
李倩蓉透露平日上SPA保養身體時，也會順便幫『妹妹』保濕做SPA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產品保養。一般女性對於脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：『眼部和『妹妹』都沒有角質層，更要注重保濕，纔不會變成「乾妹妹」。』
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明星辣媽之陳孝萱 產後身材更魔鬼：
在生下寶寶不久就復出主持女性保養節目的陳孝萱，不僅迅速恢復到生產前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓產後的媽咪們既羨慕又嫉妒。
秘訣一：熱瑜伽
雖然瑜伽對于瘦身的幫助沒有那麼明顯，但由于動作的伸展吐納，可以幫助恢復身體的狀態。特別是其中許多動作與產後恢復的動作類似，可以幫助放松肌肉，保持子宮健康。尤其是產後怕寒的體質，熱瑜伽是不錯的選擇。
秘訣二：塑身保養品
皮膚在懷孕時受到拉扯，產後在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有妊娠紋產生。所以，陳孝萱在產後搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。
秘訣三：穿調整型內衣
產後身材更魔鬼的陳孝萱，其實調整型內衣幫了不少忙。從產後開始就天天穿調整型內衣，一穿就是一整天。因為調整型內衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部集中提升，使身材更魔鬼。
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明星辣媽之蔣雯麗調配健康飲食：
蔣雯麗當了媽媽後，身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬于很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓起來。一心想著瘦身也不能苦了肚子的蔣雯麗不讚成節食瘦身，她認為倒不如運動流一身汗，然後好好吃一餐調配合理的健康飲食。
秘訣一：控制飲食
早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路裏的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。
晚餐後便堅決不吃任何東西了。
秘訣二：拒絕甜食
每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。
秘訣三：低脂植物油炒菜
享用中式烹調食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。
秘訣四：蔬菜當零食
切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。
秘訣五：請瘦身專家指導
生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。
蔣雯麗當了媽媽後，身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬于很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓起來。一心想著瘦身也不能苦了肚子的蔣雯麗不讚成節食瘦身，她認為倒不如運動流一身汗，然後好好吃一餐調配合理的健康飲食。
秘訣一：控制飲食
早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路裏的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。
晚餐後便堅決不吃任何東西了。
秘訣二：拒絕甜食
每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。
秘訣三：低脂植物油炒菜
享用中式烹調食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。
秘訣四：蔬菜當零食
切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。
秘訣五：請瘦身專家指導
生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。