七天就能讓你減掉五公斤
朋友就是這樣減掉了11公斤喲!!
現在推薦給大家
造著以下方法做
早餐:水果一顆（建議吃蘋果）
中餐:小瓶的原味優酪乳一瓶（建議喝統一22元那種)
晚餐:小瓶的原味優酪乳一瓶（建議喝統一22元那種)
造著以上方法實行七天就能成功喔
不過切記!在七天復食後勿大吃大喝
請細嚼慢嚥..盡量先少量吃..不然如果瘋狂吃喝的話小心會復胖喔!!
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不過切記!在七天復食後勿大吃大喝
請細嚼慢嚥..盡量先少量吃..不然如果瘋狂吃喝的話小心會復胖喔!!