老人健走 好運動

老人家常以「太老或虛弱」為理由，拒絕外出運動。但健走是最不受時間、地點限制的運動，為鼓勵民眾多運動，衛生署從九十三年起，推薦各縣(市)結合在地社區特色已規劃有的一百九十二條健走步道，公布上網，可供民眾健走時參考，盼民眾把健走融入日常生活。


衛生署國健局社區健康組代理組長蘇新育日前指出，據體委會一份研究，六十五歲以上老人常以「太老或太虛弱」為由，拒絕運動，其次則以「沒伴」、或「需照顧家人」為藉口，做為不運動的理由。


組長蘇新育補充，嘉義市的運動人口數是全台第一，遠超過台北、新竹等地，原因就在於嘉義規劃有蘭潭的健康步道，吸引民眾運動，未來也盼增加社區支持因素，增加國內運動人口數。


而目前國健局已把全台計一百九十二條社區健走步道公布上網，此外今年也與希望基金會合作，又推薦五十條社區精彩健走步道，相關全台健走步道資訊，民眾可上國健局網站或希望基金會查詢。