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美味的咕嚕蜜肉

tomjay936 發表於: 2011-11-24 10:30 來源: ADJ網路控股集團


所需材料: 豬後腿肉 ... 225公克 鳳梨 ... 150公克 紅辣椒 ... 1支 青椒 ... 1個 蔥 ... 2根(取蔥白) 蒜頭 ... 1瓣 油 ... 4杯 糖醋 ... 3/4杯
A 料
鹽 ... 1/4茶匙
味精 ... 1/4茶匙
雞蛋 ... 1/2個
太白粉 ... 1大匙
水 ... 1大匙
太白粉 ... 6大匙
B 料
太白粉 ... 1茶匙
水 ... 1大匙

作法步驟:
3×3×0.5公分厚片,加A料攪拌均勻,醃置30分鐘後,沾多量太白粉,備用。鳳梨切片;紅辣椒、青椒片開去籽後,切三角片;蔥切3公分長段;蒜頭拍碎。
炒鍋以大火燒熱倒入4杯油燒開後,改中火,將豬肉一片放入炸約10分鐘,呈淡黃色即撈起瀝乾。
鍋中留1大匙油,以中火燒熱,放鳳梨、紅辣椒、青椒、蔥、蒜頭一起炒2、3分鐘後,加糖醋及B料勾芡,馬上再放豬肉,快速拌勻即成。