騎馬健身 按摩肌肉雕塑身材

騎馬運動一直被視為是一般人不容易從事的運動，不過騎馬不但沒有想像中困難，而且還有許多療效，愛美的女性甚至能透過騎馬雕塑出好身材，對常坐在辦公室有脊椎側彎的上班族也有顯著成效。


騎在馬背上輕盈帥氣的模樣，甚至是做出許多高難度的動作，讓許多人認為騎馬不是一項容易從事的運動，但事實上騎馬不?#x8493;ㄖx難，透過這項運動還可以讓身體狀況更健康。


騎馬除了能夠讓脊椎受傷、腦性麻痺、中風患者進行良好的復健外，對於重視身材的女性也可以藉由正確的騎馬姿勢有效的雕塑身材。


對很多因為常常久坐辦公桌的上班族，因為長期工作造成的脊椎側彎和筋骨酸痛，透過騎馬的律動和直接對肌肉的按摩，也有相當的成效。


除了大朋友能騎馬，小朋友也能藉由騎馬鍛鍊體力與耐性，親子間甚至可以培養更多的互動。