「不抖腿就難過」　熟女腿抖焦慮失眠

不少人都有抖腿的習慣，台北一名40歲女子，卻因為不抖腿就會腿麻、腿酸，但如果整天抖腿，她又擔心這樣會嚇到旁人，女子長期壓抑，結果焦慮失眠，最後被醫師診斷，罹患了「不寧腿症候群」，可能是缺鐵或腦分泌異常，最後靠補充鐵劑，多吃葡萄乾，才能舒緩症狀。

一坐下，雙腿抖不停，不抖腿就難過，習慣動作可能潛藏危機；一名40歲女子，因為無時無刻都想抖腿，不抖就會腿麻、腿酸，但又怕在公共場所猛抖腿，嚇到旁人，不斷壓抑，最後煩到焦慮失眠。

雙和醫院家醫科醫師葉姿辰：「初期來講，可能先從下肢(抖腿)，到重度的話，可能四肢(自主抖動)都有可能，『不自主』的在抖腳，或者是手在顫抖，就不可能是『不寧腿症候群』，也許是老年性的震顫。」

醫師診斷，這名女子罹患「不寧腿症候群」，成因不明，懷疑這跟缺鐵、腦神經傳導物質「多巴胺」分泌異常有關，症狀就是靠抖腿，舒緩腿部酸麻，必須補充鐵劑治療。

葉姿辰：「一般在台灣發生率，(不寧腿症候群)有6%到7%，國外的數據大概也是這個數字，主要在懷孕貧血，尤其是缺鐵性貧血，還有腎功能不全的老人家。」

不寧腿症候群作怪，建議患者先就醫，再依照醫生指示，補充鐵劑，平常可以多吃葡萄乾或葡萄，等含鐵質較高的食物，緩解症狀，避免自我壓抑過度，抖腿抖到失眠。