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鐵板鮮蚵

jnny66 發表於: 2011-12-30 11:06 來源: ADJ網路控股集團


【材  料】

鮮蚵 100公克
紅蘿蔔 5公克
玉米筍 5公克
蔥 1支
蒜頭 3粒
紅辣椒 1/2支
洋蔥 5公克
【調 味 料】

酒 1大匙
糖 1/2小匙
香油 少許
醬油膏 1大匙
【做  法】

1.鮮蚵洗淨後用沸水汆燙,瀝乾備用。

2.紅蘿蔔去皮切片;玉米筍切斜片;蔥切小段;蒜頭切末;紅辣椒切末,備用。

3.熱鍋倒入適量的油,放入作法2的材料炒香,再加入作法1的鮮蚵及所有調味料輕輕拌炒均勻。

4.洋蔥切絲,放入以加熱的鐵盤上,再將作法3倒入鐵盤上即可