洗澡就可以讓你瘦

★健康綠茶浴★
綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，把喝過的綠茶渣(3次的量)或泡過水的茶包(3-5包)，用紗布包起，把袋子放入洗澡水裡即可入浴，一次約泡20分鐘。
功效︰消除疲勞，加速身體血液循環和脂肪消耗，兼具美白功效。
注意︰不要使用隔夜茶。


★曲線粗鹽浴★
使用未經人工改造的天然粗鹽來泡澡，在不知不覺中瘦身，是不少日本女孩的美體秘訣。只需要將2匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中，然後入浴浸泡5分鐘，起身離開約30秒，再次入浴，如此反覆2-3次，最後用沐浴液清潔全身。
功效︰加速體內廢物的排出，且鹽中的礦物質會附著在皮膚上，增加保濕效果，促進血液循環和新陳代謝。除了瘦身，還對頭痛和肩酸具有一定療效。
注意︰可以用浴鹽代替，但不能用食用鹽。


★玲瓏清酒浴★
日本興起以清酒加入沐浴中進行瘦身，據說效果奇佳。把500ml清酒混入半缸熱水中，擦拭胸腹、手臂及肩頸處約30分鐘，最好有微微出汗。 5分鐘後，同樣的方法擦拭腰部及雙腿。
功效︰促進血液循環，加速體內新陳代謝，還可以深層清潔毛孔內的污垢，令肌膚順滑有光澤。