落枕扭腰按一個穴位搞定

落枕扭腰按一個穴位搞定 39健康網 一些常見病可以通過按摩某一個特定的 穴位來治療，效果顯著、屢試不爽。　　

一、落枕： 落枕多因夜間睡覺時 姿勢不當或頸部受風寒所引起。 患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子 還好好的,但一覺醒來,便發現脖子 酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活, 使人十分痛苦。 這時，只要你按摩特定的“落枕穴”， 問題就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位於人體的手背上， 中指和食指相對的掌骨之間， 兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。

按壓時，用食指或中指的指腹側面， 用較大力氣來回按壓。 雙手皆要按壓。

二、閃腰： 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷， 是一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、 超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。 閃腰時可按摩“上仙穴”，非常顯效。 “上仙穴”位於第五腰椎正下方凹處。 人體雙側肋弓下緣連線與脊柱的交點 對應的是第二腰椎，只要向下再數 三個突起就是第五腰椎了。



按壓時，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉按壓。 此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。