居家熱療 8成民眾酸痛獲改善

【台灣醒報記者游清淵報導】長期姿勢不良容易導致慢性酸痛問題，不少年長的民眾都有痠痛、關節痛等困擾。要改善痠痛，除了就醫治療外，居家熱療也是重要的關鍵。根據研究顯示，有八成民眾在使用紅外線照護燈之後，能有效改善痠痛問題。


適健復健科診所院長陳昭蓉醫師建議，長期痠痛者可以在家中進行熱療，以緩解酸痛，常見的居家熱療是以熱毛巾進行，但要小心燙傷或是更換熱水也維持熱度；此外，以往只能在診所進行的紅外線熱療，現在也有操作簡便的熱療器材可供民眾在家使用。


根據台北醫學大學附設醫院的研究顯示，使用居家熱療紅外線照護燈的民眾，有8成持續使用一週後，能降低自我疼痛感，且在受試者的壓痛點測試中，超過七成的量測點對壓力的承受度增加。


負責研究執行的北醫復健科醫療團隊表示，慢性肩頸疼痛患者在一次性使用及持續使用一周的紅外線照護燈後，不論是在「自我疼痛感」的評估，以及肩頸肌肉痛點的「壓力承受度」上皆有明顯改善。


在「壓力承受度」部份，於特定四個肌肉量測點上作測試，在一次性使用照護燈後，六成以上量測點的壓力承受度增加；而持續使用照護燈一周後，超過七成的量測點對壓力的承受度也增加。


紅外線熱療是利用太陽光譜中的紅外線熱能，深入皮膚深層的原理，促進血液循環以達到酸痛舒緩的效果，但飛利浦優質生活事業部行銷副理陳逸青提醒，熱療要小心燙傷，產品若有定時定溫與自動斷電的功能，可以降低燙傷的危險，較適合居家使用。