中醫認為薏仁可健脾、利濕、清熱，有排膿解毒的作用，所以可以幫助去除皮膚表層的毒素，也可預防青春痘，減輕紫外線對肌膚的傷害，所以市面上有些防曬產品和美白保養品也會添加薏仁的成分。皮膚多因日曬引起色素沈著而變黑，因為此時皮膚的黑色素會和蛋白質形成脂褐素，讓膚色變得黯沈，這時便需要薏仁幫妳預防色素沈著，讓肌膚隨時白嫩有光澤。另外，薏仁也有抗癌、能讓皮膚粗糙減緩的功效。
薏仁針對美容的優點如下:
美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！
●用法：薏仁不容易消化，所以要儘量久煮，讓它軟爛一點，而且薏仁是整顆都能食用的中藥，妳可以煮四神湯或綠豆薏仁湯，把薏仁和湯全部吃下去。也有人將薏仁和米飯同煮，但需事先泡水，口感才不至於太硬。如果沒時間煮太久，也可以將薏仁加水稍煮出味後，只喝薏仁水。 也可以將煮熟的薏仁，以食物調理機打成漿，再加入喜歡的飲料，既美味又營養。
所以.如果是想針對美白.主要還是一定要吃薏仁.而且是要買大顆的薏仁喔!!
如果再加上湯一起喝..效果當然是更好囉.
如果只喝薏仁湯.其實美白效果不是那麼明顯拉.不過可以去水腫.
●早上7.8點喝.對身體不會不好阿.其實一整天都可以喝.
不過要記得先吃東西.不要空腹喝薏仁湯.或吃薏仁.會容易脹氣.而且薏仁屬寒性.空腹吃會傷胃喔.