多做低頭、側頭運動保持鼻道暢通

預防保健重於治療，平常妥善保健有助於改善鼻竇炎患者的不適。中醫師李淑芬表示，鼻竇炎患者應注意平常的預防與護理，建議適時清潔鼻腔，去除積留的鼻涕，以便保持鼻道的通暢，可多做低頭或側頭的運動，以利鼻竇內的鼻涕能夠順利流出。

李醫師指出，患者也應注意擤鼻涕的方法，若是鼻塞嚴重者，不可以強行擤鼻涕，以免邪毒侵犯耳竅，進而導致誘發耳竅疾病；急性鼻竇炎患者平常要安排適當休息的時間，飲食應注意營養，忌食辛辣等刺激性食物，別碰菸酒。

罹患鼻竇炎的患者應積極地治療，以免讓急性轉為慢性，最後導致遷延日久難癒，或演變成其他疾病；鍛鍊身體也是很重要的一件事，如此可以增強體質，減少發病的機會；預防感冒及積極地治療其他臟腑疾病，也有助於降低鼻竇炎的發作；工作環境若粉塵過多者，患者應戴上口罩比較好。