白粥減肥餐（三天可減6斤）

白粥減肥餐（三天可減6斤）
      Day 1
　　早餐：白粥，一個饅頭
　　午餐：白粥，一隻白煮蛋
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
      Day 2
　　早餐：白粥，一個芝麻包
　　午餐：白粥，一隻白煮蛋
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
      Day 3
　　早餐：白粥，五塊克力架餅
　　午餐：白粥，一個提子麥包
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
　　注意事項：
　　1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
　　2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲
　　3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥
　　4、 可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程
　　5、三天之後應可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的淨化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應得來，你或可試試，開始一天半依以上餐單吃，後一天半隻吃白粥，你會發現三天之後自己好似重新做人，連皮膚也光滑細緻起來，暗瘡和面油亦會減少。