少運動外食多　國內半數男員工體型過胖

不愛運動，又常吃外食，國內職場男性員工半數過重、超胖！國民健康局調查發現，近5成男性員工有過重或肥胖的情況。如以一週運動需達150分鐘標準來看，近8成員工運動不足，其中多達35.6%的員工表示完全沒有運動。

國民健康局昨天發布職場健康調查，針對全國15歲以上有專職工作的員工進行調查。由於工廠是社會的縮影，男性體重過重、肥胖已經成為嚴重危害身體健康。

調查員工飲食習慣發現，11.9%員工飲食不正常（不定時定量），且三餐外食的比率都高，其中一半以上的員工早、午餐皆為外食族，並且普遍攝取不足的蔬果，可見運動及攝取蔬果的不足可能是造成職場員工過胖的原因之一。有鑑於此，國健局強調，運動及飲食應儘速列入職場健康促進的重要目標中。

今年職場菸害調查則發現，雖然吸菸率逐年下降（由98年的18.2%下降至99年17.3%），但仍有近3成的男性員工有吸菸的習慣，呼籲職場仍應持續推動菸害防制。

調查發現，職場員工最常見的身體狀況為肌肉骨骼痠痛、疲勞及心理壓力問題，分別佔29.1%、27.5%及22.3%。51.6%的員工表示，公司過去一年內不曾舉辦健康促進相關活動，其中以農、林、漁、牧業比率最高（94.0%）。

至於健康促進活動大多以員工旅遊為主，職場最常設置的健康促進設施以休息室最多（26.9%）、其次分別是員工餐廳（24.2%）、健康管理中心/醫務室（15.8%），可見國內職場健康活動及支持性環境仍待加強。

至於職場如何協助員工促進健康？國健局以中華映管為例，該公司積極協助員工進行飲食及運動控制，提供低卡餐點及藉由標示餐廳食品熱量讓員工自行選用，並且成立職場減重班。

在駐廠醫師的協助下，每年1次為期3個月的減重活動中，5年內已累積約有300人次的過重及肥胖的員工參與，共減重約1100公斤，其中最高甚至減了20公斤。