減肥茶DIY及減肥茶介紹

減肥茶介紹
隨著全民減重的觀念四起，減肥茶異軍突起。各家廠商陸續推出自身的減肥茶，有些廠商更標榜可以快速減肥，但實際上並沒有那麼大的效果而且有些產品還吃出問題，因而造成很多紛爭。幾款簡單自製減肥茶

減肥茶玫瑰蜜棗茶減肥茶的作法：
減肥茶材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）
減肥茶作法：
1.          準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。
2.          放在爐火上加熱到滾熄火即可。
注意：
事實上，這類會造成腹瀉效果的茶，都不適合長期連續的飲用，雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕，但長時間飲用容易造成營養吸收不良，尤其是對於脂溶性維生素A、D、E、K容易流失，還會有脫水的危險，這樣就算瘦了還是會瘦得乾乾癟癟。

減肥茶[減肥綠茶]把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優格乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳!

減肥茶[決明子瘦瘦茶]把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了!

減肥茶[薏苡芢茶]本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏芢用水沖泡後飲用能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。

減肥原理：茶多酚與總皂甙，促進體內脂肪的分解和氧化;同時有促進腸道蠕動和通便作用，減少脂肪的吸收和促進腸道脂肪的清除，從而達到減肥作用。

  
瘦身花茶
減肥茶玫瑰蜜棗茶 成分：加洲蜜棗、粉紅玫瑰，以500cc沖泡
減肥茶作用：喝下去的1~2小時內便可清除腸胃宿便，對消除小腹肥胖有立即顯明的功效，如果長期飲用，可以去除體內多餘油脂，改善內分泌失調，還能調理血氣，讓肌膚恢復嬌嫩好氣色！

減肥茶☆菊花除痘茶 成分：山楂、菊花、決明子用小火煮10分鐘，再加入少量冰糖
作用：清爽的菊花不但可以消脂去油，對降毒氣也有很大效用哦！

減肥茶☆三花減肥茶 成分：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、荷葉、川芎
作用：由知名中醫師劉桂蘭小姐及于美人聯名介紹，這帖三花減肥茶每天1500cc當茶飲用，不但可以有效舒緩壓力與鬱悶，還可調理血氣、紅潤氣色、幫助腸胃臑動、促進新陳代謝，想要消脂瘦身，傳說十天就有令人滿意的成效！

減肥茶☆下身肥胖女的最愛～出水瘦腿茶 成分：等比例馬鞭草＋迷迭香＋檸檬草，視個人口味決定分量，加入熱水沖泡
作用：馬鞭草可以減緩腿部水腫、淨化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿，這款出水瘦腿茶是特別為下半身浮腫的美人兒而設計，可以分解臀部及大腿脂肪，加強代謝功能，平日當茶飲用，可有效消除下半身肥胖！

減肥茶☆無花果茶 作法：把新鮮的無花果15公克壓碎後置入壺或杯中，用熱開水沖泡五分鐘，加適量冰糖調味即可飲用。
功效：改善便秘
出處：《就是愛喝！美容纖活蔬果汁》新女性出版

減肥茶☆玫瑰花茶 不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
原料：乾燥玫瑰花５克。
做法：溫開水沖泡。
功效：治肝胃氣痛，調經。

減肥茶☆菊花茶 清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵乾燥的菊花。
做法：以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。