心血管疾病者 運動不宜太劇烈

（中央社記者黃彥瑜新竹市15日電）行政院衛生署新竹醫院今天表示，日前知名廣告人孫大偉因腦中風過世，引起民眾對心血管疾病的關注。醫師建議，患者運動不宜太興奮、劇烈，同時注意氣溫變化，才能確保安全。


行政院衛生署新竹醫院神經科主任葉伯壽表示，腦中風一向是國人10大死因的第2位，雖然近年已降至第3位，但無論是第2位的心臟病或第3位的腦中風，皆同屬於心血管系統的疾病。


他說，40%的病人是同時患有心臟病、腦中風或周邊血管阻塞的情況。65%至75%的中風是發生在65歲以上的民眾，有30%至50%會造成中度至重度的失能障礙。


葉伯壽指出，對於曾患腦梗塞及心肌梗塞的病患，除了預防藥物的使用，也要注意血壓控制，並避免血壓瞬間急昇或急降。運動不宜太興奮、劇烈，同時要注意氣溫變化，才能確保安全。


他表示，所謂安全、適當的運動，首先要量力而為，不可勉強；其次是建議每週至少3次，每次半小時的活動，如散步、慢速騎腳踏車、球類或水中慢行；另外也要持之以恆做運動。


葉伯壽指出，腦中風和心肌梗塞的疾病，是因為身體的潛在危險因子未能及早發現，或未得到妥善照顧而發生的。所以預防才是最有效的治療。


他說，若不幸發生了，更應積極治療、固定服用藥物，糖尿病、高血壓和高血脂的飲食控制，戒除煙、酒，保持愉快心情，加上適當運動，才能真正有效防止不幸的再次發生。