穿鞋誤區種種

兒童長期穿旅遊鞋

很多家長認為穿旅遊鞋很健康，讓孩子整天都穿旅遊鞋。但由於旅遊鞋多採用合成革及二層皮製成，透氣性差。兒童活動量大，容易使鞋內經常處於濕熱狀態，為細菌的繁殖創造了合適的環境，而引髮腳臭，還容易染上腳氣、腳癬等皮膚病，甚至引起扁平足。

老年人愛穿無跟軟底鞋

老年人足部肌肉、韌帶發生衰老變化，彈性減小，負重能力下降。穿軟底鞋易疲勞、易扭傷。另外老年人腳後跟脂肪減少，腳部重心後移，穿無跟鞋易引起足踝損傷和慢性勞損，加快足弓彈性損失。 老人和兒童的皮膚比較敏感，如果光腳穿鞋，鞋的材料、膠粘劑、塗飾劑等會刺激皮膚，引起疾病。

年輕女性愛穿高跟鞋、尖頭鞋

有資料表明，年輕女性，尤其是未孕女性，長期穿鞋跟超過3厘米的鞋，會造成身體重心前移，腰椎前凸，骨盆傾斜度加大，口徑變小，導致生育困難。

穿按摩鞋、保健鞋不分時間和情況

按摩鞋、保健鞋可以通過刺激腳底，增進血液循環。但時間以20至30分鐘為宜，時間過長，反而會造成功能紊亂。有出血、肺結核、腎衰竭、肝壞死的人不宜穿按摩鞋、保健鞋，女性在經期、孕期亦是。