除了奉行「少吃多運動」的原則外，唐玲說：「信念也很重要！」她搬出一套「羞恥心減肥法」說：「最能檢視自己身材的方法就是全身脫光光，然後站上體重計，透過鏡子檢視自己身材，摸一摸哪邊肉太多了。」
▲唐玲瘦身前身材較豐腴，手臂和大腿較肉感。（圖／唐玲提供）
唐玲回想當時體重60公斤，但正好又要出書，因為體重減不下來還延後拍照時間，她心想這樣很不專業，因此嚴格執行「少吃多運動」，在一個月左右的時間，瘦了8公斤。唐玲表示：「我最理想的狀態是48到50公斤左右，還要加油。」
在運動的選擇上，唐玲表示自己有一套塑身操雕塑身材，有時間也會去上瑜珈課，她也強調：「刻意要減重時，一定要多做有氧運動，才能大量燃燒脂肪。」唐玲又 補充，當要拍性感照時，前一天會捨棄晚餐，吃得更少，不過她笑說：「不建議大家這樣做，只是藝人的標準真的太嚴苛了。」
▲瘦身後的唐玲曲線火辣，舉手投足間更顯性感自信。（圖／陳寬霖攝影工作室提供）