調養心血、吃含鉀物

中醫治療、調理心悸問題，從心血調養著手。北醫附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示，心悸可分為氣血不足、陰虛火旺、心血瘀阻、心陽不足類型。其中，心血瘀阻者若出現陣發性胸悶、心絞痛，若服藥未改善，情況較危急者，應即就醫，不宜拖延。

【記者鄭綿綿／台北報導】心悸患者日常生活保健有何須注意？中醫師陳萍和表示，氣血不足者應加強調氣血，增強體質。陰虛火旺可多吃含鉀的食物，緩解心動過速和心律不整。心血瘀阻者應保持排便通暢，避免排便用力過度及突然改變體位而發生暈厥。此外，心陽不足者可多吃益氣溫陽之品。

陳醫師表示，心悸氣血不足，平時可打太極拳、氣功以調氣血，增強體質。而陰虛火旺者，可吃番茄、洋白菜、冬瓜、苦瓜、山藥等含鉀高的食物，緩解心跳過速和心律不整。多吃蔬菜水果，如胡蘿蔔、海帶湯、綠豆湯。並防寒保暖，飲食宜益氣溫陽之品。