白領警惕“手機幻聽症”

手機現成為都市白領形影不離的“新生器官”，而“手機幻聽症”已成為了都市白領的一種普遍現象，這一詞語也出現在教育部公布的171條漢語新詞中。

      “幻聽”困擾都市白領

　　“我平時把手機放到包裡，每天隔不了多一會兒就仿佛聽見手機響起，取出手機一看卻根本沒有任何電話。

　　現在我總想把手機拿在手裡，生怕漏掉重要的電話和短信。”在醫院的心理門診，劉小姐這樣對心理醫生痛苦地說。

　　而從事新聞工作的顧小姐，由於工作的需要，她每天與手機寸步不離，以便隨時接聽報社或讀者來電。久而久之，她發現自己對手機產生了強烈的“恐慌”。“晚上睡覺的時候，我總是在快要睡著的時候，突然驚醒，覺得聽到自己手機鈴聲。

　　我明明記得睡前已經關機的，但還是覺得有鈴響，真的聽得非常真切。”每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次，晚上9點睡下去要到凌晨一兩點钟才能睡著。

　　“實在是不行了，就干脆把手機電池板卸下來，才能安心睡覺。”

　　和顧小姐有相同情況的上班族並不在少數，記者昨日從中日友好醫院、中山醫院、瑞金醫院等心理門診了解到，類似的情況正困擾著許多年輕的上班族，這樣的病人已占心理科門診的近三成。專家表示，這種“幻聽”往往是由於工作壓力造成的，偶爾出現並不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現就要小心“強迫症”了。

　　依賴手機引發“幻聽”

　　專家分析，“手機幻聽”的心理問題很大部分源於現代白領對高科技產品過分依賴所造成的“強迫症”。“幻聽”現象多與職業有關，如銷售、咨詢、媒體等從業人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時就得立即投入工作，這些人長期處於“待機”狀態，強烈的心理暗示會誘發“幻聽”，而在就業高峰時期，不少應屆畢業生也會加入手機“幻聽一族”。

　　對此，華東師范大學心理咨詢室孫利教授認為，“手機幻聽”現象尚不能歸入“幻聽症”的范疇，因為後者在醫學上被認為是精神分裂的前期症狀，而目前普遍困擾都市人生活的“手機幻聽”現象其實質是一種強迫症的表現，“人們有的時候是在明知道不是自己的手機在響，還是不自覺地拿出手機，這其實是身體裡的潛意識給出提醒，告訴你，必須要緩解壓力了。”

　　適時釋放壓力

　　記者從華師大心理咨詢室了解到，目前專門因“手機幻聽”而前來求助的患者並不多，其他一些心理咨詢中心也表示，盡管不少在職年輕人都有“手機幻聽”現象，各中心對此類現象的心理診療方法也多種多樣，但真正前來心理咨詢及治療的案例卻幾乎是空白。

　　目前很多人會像拒絕電視、拒絕上網一樣選擇把手機“丟掉”一段時間。不過，孫利老師指出，“丟掉手機”問題的關鍵不在手機，而是存在於人們心中的壓力，“這是我們自我保護的一種方式，即通過某些形式消除內心的緊張，因此最重要的是尋找到根本的壓力源，然後"對症下藥"，”另外，孫老師也給出一些緩解方法，“可以向你身邊的朋友或是咨詢師傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒有關系的活動，比如說現在比較流行的陶吧、十字繡等，最重要的是讓身心都安靜下來。”