坐月子禁忌

禁忌1：產後不可不喝生化湯
原因：產後坐月子中的固有傳統，就是要服用「生化湯」。因為古代的產婆（或 稱接生婆），會在孕婦臨盆時，運用雙手的力量推動孕婦子宮，幫助子宮收縮，以利胎兒娩出，加速產程的進行，而生化湯就是提供產後服用的湯藥。古書上紀載，生化湯具有「生新血、化瘀血」的功用，所謂的化瘀血就是排除惡露的意思。

禁忌2：如果月子沒坐好，身體會變差 （坐月子是體質調理的最好時機之一）
原因：根據中醫觀點，女性一生會有3個攸關一輩子健康的關鍵時期，分別是「初潮期」、「產後月子期」、「更年期」等。其中又以產後月子期是體質調理的轉捩點，調理得好，可讓女性更加青春美麗喔！

禁忌3：產後月子一定要坐滿30天
原因：古人對坐月子的要求源自於注意自己身體的健康，才不致在未來年紀大時，出現一堆毛病，像是身體骨節痠痛、月經不順、易掉頭髮、內臟下垂等。當然，現代的坐月子必須參酌每個人的身體狀況、水腫的情形、節氣的冷熱，來加以調整，畢竟以前的衛生環境較差，營養補充不似現代那麼充足。但仍建議各位可以適量去做滿30天，甚至45天，除非以現代醫學已證明它不對，否則好處一定是有的。甚至有的古書中還明文紀載著，月子要坐滿一年才算完整呢！

禁忌4：坐月子期間不可洗頭、不可洗澡、也不可碰冷水
原因：產後婦女的體質多為氣血兩虛，所以對於外在溫度、濕度變化的調節能力會下降，尤其四肢關節、頭部等部位最為敏感，因此，若是以涼風正吹或者以冷水洗滌，會非常容易造成關節痠痛、頭痛等長遠的傷害。

禁忌5：坐月子期間不可以看電視、不可哭泣，會傷害眼睛
原因：不掉淚、不看書報、不長時間看電視，是中醫傳統理論。這是因為中醫師認為產後婦女多有血虛的體質，而精血滋養於目，所以血虛時更容易造成眼部不適，再加上哭泣或過度使用眼睛，往往會造成眼睛疲累、乾澀、有異物感、畏光、流眼淚等後遺症。

禁忌6：坐月子期間每天要吃一隻雞，飲食一定要補，一定要由全酒烹煮食物，料理不可加鹽巴。

禁忌7：坐月子不能飲用水、不能吃太硬的東西

禁忌8：坐月子期間不可以進行瘦身

禁忌9：產後要用束腹帶，否則子宮會下垂

禁忌10：產後120天內不宜有房事