薑的好處多多 / 補身體、增加代謝、瘦身

你知道~薑切成四片會變什麼嗎??
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答案揭曉:  薑薑薑薑!!!!
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切回正題…..
呼呼~~寒冷冬天又到了
聽說今天的冬天會特別寒冷
這對手冷腳冷的女生真是一大夢魘…
如果身邊沒有另一個他來溫暖自己的手
那可就要自力救濟了呢…

身為女生好朋友的『薑大哥』可是好處多多，可以溫暖手腳還可以增加代謝喔!

薑含豐富維他命 A和C，能增強血液循環速度，刺激胃液分泌，促進新陳代謝
薑含豐富揮發油成份0.25~3%，主要是薑醇、薑烯，可驅除寒氣、興奮中樞神經，並可解熱、鎮痛、抗發炎，近來更有研究說有瘦身效果，尤其是下半身的水腫。
辛辣成份：由於含薑辣素，不但能促進新陳代謝、增進排汗功能，還能促進血液循環，改善手腳冰冷症狀。

綜合以上成份解析 / 薑的功效有：
1.能發汗散寒，化痰止咳、止嘔、溫胃止痛、解半夏、南星、魚蟹及肉毒。
2.能刺激胃液分泌，加快胃腸蠕動，促進消化。
3.能加速血液循環，有抗凝血作用，防治冠心病和心動過緩症，可增進血行，暖身散寒。

冷冷冬天來上一碗老薑母煮的雞湯
真是健身、瘦身、補身的好選擇
以上資料轉載自 君王薑母鴨奇摩部落格