(健康與保養)過年忙臉上猛冒痘 調整作息顧面子

不少人年前工作忙，過年忙著玩，臉上猛冒痘痘。醫師提醒，年假快結束，開工要有「好面子」，最好趕緊調整作息，飲食盡量清淡。而刺激飲食也可能「酒糟」發作，若誤認為青春痘去做臉，恐怕紅疹、膿包發不完。


近期天氣冷熱無常，加上過年大魚大肉及作息不正常，導致「痘痘」上身。


台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，年前忙工作、辦年貨，壓力比平時大，放假後又多熬夜，看電視、打麻將到天亮，致腎上腺素刺激讓皮膚油脂分泌過度旺盛，不僅長痘，脂漏性皮膚炎、蕁麻疹發作患者也增加。


黃毓惠發現，還有人因用錯保養品而長痘，因為年前周年慶折扣多，撿便宜大「掃貨」，趁休假來「保養」，卻根本不適合或過量，反而讓皮膚情況惡化。


康華中醫診所中醫師鄧雲立說，過年吃得油又刺激，造成「實火」旺，熬夜作息不定，則可能陰陽失調致「虛火」，除了火氣大，年後便秘人數也增加，就算不冒痘痘，也易臉色黯沉。


黃毓惠提醒，不少人過年多吃麻辣鍋、十全大補湯等熱辣飲食，又加上喝酒，因此引發酒糟，出現紅疹、膿包，更嚴重可能變成酒糟鼻，甚至眼周紅腫疼痛，卻誤以為是青春痘或火氣大，延誤治療，甚至去美容沙龍「擠痘痘」，美容師也誤認為痘痘時，通常會先蒸臉，酒糟皮膚遇熱，紅疹膿包恐會一直「發」。


黃毓惠說，收假前應該多休息，多食清淡，避免皮膚惡化，痘痘或酒糟等問題。鄧雲立提醒，火氣大可多吃涼性食材，如白蘿蔔、瓜類及水梨、柑橘等水果，蔬果富含維他命Ｃ幫助大，如有便秘或腸胃問題，可吃蜂蜜潤腸，或做腹部按摩。