一通電話 營養師教你怎麼吃

怎麼吃才能健康減重？台北市衛生局為協助民眾維持健康，明天起將提供「體重控制電話營養諮詢服務」，只要一通電話，營養師就會提供個別化營養諮詢。


衛生局健康管理處處長遊麗惠指出，健康減重的過程，民眾可能想知道「什麼該吃，什麼要少吃？」「熱量如何計算？」市民只要拿起電話，在服務時間內，皆可獲得個別化體重控制專業服務。


她表示，衛生局自明天起將提供「體重控制電話營養諮詢服務」，只要一通電話，營養師就會提供個別化營養諮詢。電話諮詢專線服務時段為週一至週五上午8時至下午6時，只要打（02）2956-6356，將由具3年以上教學醫院工作經驗的營養師提供諮詢。


衛生局說，電話諮詢內容包含體位評估、均衡飲食、減重飲食建議、簡易食物份量代換指導、外食飲食原則及運動消耗熱量的估算。有意願填寫飲食日記者，衛生局也會提供飲食評估服務。